梅の実学園・みんなのモグモグレシピ

料理からスイーツ、ドリンクまで、梅の実学園のみんなが作っちゃうよ!さぁ、見て見て!!

黒みつきな粉バナナスムージー

こんにちは。尋子(39歳・電話受付パート)です。

私は主婦業をしながら、都内の美容関連会社で電話受付をしています。一応パートですが、仕事自体は正社員もパートも関係ありません。今の会社の商品の化粧品のファンで、好きが高じてそのまま仕事に結びつきました。今でも会社商品を社員割引で購入しています(ワラ)。家族は夫(倹一・42歳・メーカー勤務)と大学生の長男(進也・大学2年)、中学生の長女(花歩・中2)の4人家族です。

今日のレシピは「黒みつきな粉バナナスムージー」です。

前に更新しましたバナナスムージーにきな粉をプラスしました。バナナのビタミン、牛乳のカルシウム、きな粉のイソフラボンと、美容にいい成分がいっぱいです。

このままでもおいしいですが、トッピングに黒みつときな粉をプラス。和の味で癒されます。バナナの冷凍方法についてはリンクを貼っておきます。

レシピはこちら!

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*材料(1人分)*

バナナ(冷凍したもの) 100g

*バナナの冷凍方法についてはこちら!→http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2015/01/12/150000

きな粉 (ベース)小さじ2(飾り)少々

黒みつ 小さじ1

*黒みつの作り方はこちら!→http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2011/05/03/140000

 

*作り方*

1.バナナ、牛乳、ベースのきな粉をミキサーにかける。(途中で止まったら、スプーンでかき混ぜる。)

2.グラスに1を注ぎ、黒みつと飾りのきな粉をかける。

 

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