ハロー!ケイティ(15歳)です。
私は東京に住むアメリカ人です。学校は地元にあるインターナショナルスクールに通っています。学校ではともに4年ごとのエレメンタリークラスとミドルクラス、ハイスクールクラスがありますが、私はハイスクールクラスに在籍しています。日本の学校では中学3年の年代ですが、インターではこの年代は高校と同じとなります。日本の学校とは違い、飛び級も落第もあるので、勉強はかなりがんばっています。
今日のレシピは「フルーツミックススムージー」です。
スムージーはアメリカが発祥なので、大好きです!故郷のアメリカでは祖父母が暮らしているので、アメリカにいる時はスムージーはよく飲んでいました。日本でもスムージーのお店があるので、学校帰りによく飲んでいます。
今回はバナナ、りんご、パイナップル、オレンジを使ったフルーツたっぷりのスムージーです。オレンジはオレンジジュースを使いますが、100%のものを使ってくださいね。果物の冷凍方法についてはリンクを貼っておきます。
レシピはこちら!
*材料(1人分)*
バナナ(冷凍したもの) 30g
*バナナの冷凍方法についてはこちら!→http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2015/01/12/150000
りんご(冷凍したもの) 30g
*りんごの冷凍方法についてはこちら!→http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2014/12/11/150000
パイナップル(冷凍したもの) 70g
*パイナップルの冷凍方法についてはこちら!→http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2018/01/13/150000
オレンジジュース(100%) 100ml
*作り方*
1.すべての材料をミキサーにかける。
2.グラスに1を注ぐ。
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