こんにちは。星(小6)です。
久々の登場です。いつものように学校でした。
今日のレシピは「なすとズッキーニのカレー」です。
人気のなすのカレーにズッキーニをプラス。ズッキーニはかぼちゃの一種なので、カレーによく合います。
野菜だけでは物足りないので、ひき肉でボリュームを出しました。好みで玉ねぎを入れてもおいしいです。
レシピはこちら!
*材料(2人分)*
なす 1本
ズッキーニ 1本
合いびき肉(または牛ひき肉) 40g
サラダ油 小さじ2
水 500~700ml
カレールー(箱) 1/2個
ご飯(白米または玄米) 茶わん2杯半
*作り方*
1.なす→たて2~3等分にして、たんざく状に切る。
ズッキーニ→輪切り。
2.鍋にサラダ油をひき、1、合いびき肉を入れて炒める。
3.水を入れて、時々アクを取りながら煮込む。
4.カレールーを入れて煮る。
5.皿にご飯を盛り、4をかける。
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