こんにちは。千可子（28歳・メーカー勤務）です。
私は茨城に住んでいます。地元にあるおもちゃのメーカーで事務をしています。特技はウエイトリフティングで、高校の頃から始めて約10年になります。選手自体は大学生の時に引退しましたが、週に2回はウエイトリフティングクラブで鍛えていますね。
今日のレシピは「ミントルイボスティー」です。
ルイボスティーは南アフリカにあるお茶で、私もよく飲みます。ノンカフェインなので、安心して飲めることも、日本では注目のお茶なんです。
今回はミントを入れてフレーバールイボスティーに。ミントのさわやかさがクセになります。ミントはスペアミント、ペパーミントなどの食用ミントで。
レシピはこちら！
＊材料（1人分）＊
湯 200～300ｍｌ
ミント 10ｇ
＊作り方＊
１．ティーポットに茶葉とミントを入れる。
２．お湯を入れて3～5分蒸らす。
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