梅の実学園・みんなのモグモグレシピ

料理からスイーツ、ドリンクまで、梅の実学園のみんなが作っちゃうよ!さぁ、見て見て!!

チキンゴーヤーチャンプルー

こんにちは。元雄(70歳)です。

わしは滋賀に住んでいます。妻(とよ・71歳)と一緒に年金をもらいながら、息子夫婦と一緒に暮らしています。息子は2人いますが、次男ですね。長男(元樹・40歳・芸能プロダクション勤務)は大阪で仕事をしているけど、まだ結婚相手がおらんわ。こないだ、嫁(香寿子・34歳・主婦)がこのブログに登場してたんやけど、嫁はええ子だよ。わしらのためにうまいもんを作ってくれるし。息子たちは見習わないといかんわ。

今日のレシピは「チキンゴーヤーチャンプルー」です。

ゴーヤーチャンプルーはおなじみだけど、鶏肉を入れたんや。卵は入れてないけど、好みで入れてや。

ゴーヤは妻が植えていて、よく登場するわ。昔はあの苦味が苦手だったけど、今は食べやすくなったな~。

レシピはこちら!

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*材料(2人分)*

ゴーヤ 1本

もも肉 60g

豆腐(もめん) 1丁

サラダ油(またはごま油) 小さじ2

酒 大さじ1

しょうゆ 小さじ2

塩 少々

ホワイトペッパー 少々

 

*作り方*

1.ゴーヤ→種、わたを除き、輪切り。

  鶏もも肉→1口大に切る。

2.豆腐→水切りをした後、正方形状に切る。

3.フライパンにサラダ油をひき、2を軽く両面焼く。

4.3で使ったフライパンにサラダ油をひき、1を入れて炒める。

5.3を入れて炒め、酒、しょうゆ、塩、ホワイトペッパーで調味する。

 

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納豆入りオムライス

こんにちは。キルシェ(ねこ・♀4歳)です。

ウチは茨城に住んでいます。千葉にある私立大学に通う女子大生です。専攻は歯科衛生学科。将来は歯科衛生士を目指して勉強をしています。

今日のレシピは「納豆入りオムライス」です。

納豆を入れたオムライスです。ストックした食材で簡単でおいしいオムライスができます。

納豆は粘りを取るため、水洗いをします。こうすることにより、粘りがなくおいしく食べれますよ。

レシピはこちら!

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*材料(2人分)*

ご飯(白米または玄米) 茶わん2杯

納豆 2パック

玉ねぎ 1/2個

ミックスベジタブル(冷凍) 40g

サラダ油 小さじ2

トマトケチャップ 大さじ2

塩 少々

ブラックペッパー 少々

~薄焼き卵~

卵 2個

サラダ油 小さじ2

 

*作り方*

1.納豆は水洗いをし、水気を切る。

2.玉ねぎ→皮をむき、みじん切り。

3.フライパンまたは中華鍋にサラダ油をひき、2、ミックスベジタブルを入れて炒める。

4.ご飯を入れて炒める。

5.1を入れて炒め、塩、ブラックペッパー、トマトケチャップで調味をして、軽く炒めたら、木の葉型に盛り付ける。

6.卵を割ってほぐしておく。

7.フライパンにサラダ油をひき、6を薄く焼いた後、ラップまたはキッチンペーパーで5を包みながら形を整える。好みで上からトマトケチャップをかける。

 

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アイス黒豆茶

こんにちは。ヨシコ(ゴリラ・♀5歳)です。

ウチは福岡に住んでいます。地元のレストランでホールのアルバイトをしています。プライベートでは屋台を経営している彼氏(ケンシロウ・ゴリラ・♂6歳)と付き合っています。将来は結婚して、彼氏と一緒に屋台を手伝いたいです。

今日のレシピは「アイス黒豆茶」です。

黒豆茶をアイスに。保存しやすいように多めに作って、冷蔵庫で保存。2~3日以内に飲んでくださいね。

黒豆茶は大豆食品ですので、大豆アレルギーのある方は控えてくださいね。

レシピはこちら!

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*材料(500ml分のポット1杯分)*

黒豆茶ティーバッグ) 1~2個

湯 500~600ml

 

*作り方*

1.ティーポットにティーバッグを入れる。

2.お湯を入れて3~5分蒸らし、冷ましたら冷蔵庫に入れて冷やす。(ペットボトルなどの容器に入れても)

 

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豚肉のアドボ

こんにちは!ユウユウ(パンダ・♀2歳)です。

久々の登場です。いつものように学校です。

今日のレシピは「豚肉のアドボ」です。

前回紹介した鶏肉のアドボの豚肉バージョン。フィリピンのアドボは豚肉が本家。豚肉は骨付きのスペアリブを使います。

材料を漬け込み、煮るだけの簡単料理です。

レシピはこちら!

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*材料(2人分)*

豚スペアリブ 8本

酢 大さじ1

しょうゆ

はちみつ 小さじ2

にんにく(チューブ) 小さじ1

ブラックペッパー 小さじ1

塩 少々

水 100ml

 

*作り方*

1.豚スペアリブはしょうゆ、はちみつ、にんにく、ブラックペッパーと一緒に漬け込む。

2.鍋に1、水を入れて煮込む(長めに)。

3.塩、酢を入れて軽く煮る。

 

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冷やししょうゆラーメン

こんにちは。香寿子(かずこ・34歳・主婦)です。

私は滋賀に住んでいます。普通の専業主婦をしています。家族は夫、娘(リオ・小4)、義理の両親(元雄・70歳&とよ・71歳)の5人家族。家事や子育て、義理の両親の世話など、毎日が大忙しです。

今日のレシピは「冷やししょうゆラーメン」です。

今回は冷たいラーメンです。冷やし中華みたいに具は少ないですが、スープは多め。食欲がない夏でもおいしく食べれます。

具は焼き豚、もやし、ねぎとシンプルなものを選びました。

レシピはこちら!

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*材料(2人分)*

中華めん(生またはゆで) 2玉

焼き豚(市販品。カットしたもの) 4枚

もやし 1/2袋

ねぎ 1本

~冷やしラーメンスープ~

ガラスープ 小さじ2

水 500~600ml

しょうゆ 大さじ1

酒 大さじ1

ごま油(またはラー油) 少々

塩 少々

ホワイトペッパー 少々

 

*作り方*

1.ねぎ→小口切り。

2.もやしをゆでる。

3.冷やしラーメンスープの材料を一煮立ちし、冷ましてから冷蔵庫へ冷やす。

4.中華めんをゆで、やわらかめにゆでたら、ざるにあげ、水でもみながら冷やし、水気を切る。

5.器に4を盛り、焼き豚、1、2をのせ、3をかける。

 

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グラノラのアイスクリーム

ウッス!潔(高3)です。

オレは都内の私立高校に通っています。今は高3だけど、高1の時に1年留年して、年齢は19歳。本来だったら大学進学か就職しなければならない年齢だけど、オレはいつも悪ばっかりだぜ。え?勉強は?そんなもん、くそくらえだ!!(留年しても知らないよ)

あ、今日のレシピは「グラノラのアイスクリーム」だ。

バニラアイスにグラノラを混ぜるだけ。オレでもできそうだな。

レシピはこちら!

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*材料(2人分)*

バニラアイス 240ml

グラノラ 20g

 

*作り方*

バニラアイスにグラノラを入れて混ぜ合わせる。

 

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7月の献立

こんにちは。寅彦(56歳・居酒屋経営)です。

今日は献立をお送りします。

 

うちの家は居酒屋をやっているので、従業員は家族だけで切り盛りしています。毎日のご飯は妻が基本的に作りますが、晩ごはん時である勤務時間中はわしと息子(虎一郎・28歳・料理人)がまかないを作って、家族で交代で食べますね。

 

さて、7月の献立です。エスニックの一品です。

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~フォー定食~

・主食・主菜・汁物:鶏肉のフォー

umenomi-recipe.hatenablog.com

・副菜:レタスとパクチーのサラダ

umenomi-recipe.hatenablog.com

 

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