梅の実学園・みんなのモグモグレシピ

料理からスイーツ、ドリンクまで、梅の実学園のみんなが作っちゃうよ!さぁ、見て見て!!

カラフルコロコロサラダ

こんにちは。クッキー(スコティッシュフォールド・♀2歳)です。

久々の登場です。学校もいつも通りですね。

今日のレシピは「カラフルコロコロサラダ」です。

かぼちゃ、さつまいも、きゅうり、にんじんを角切りにして、マヨネーズであえたサラダです。見た目もカラフルで子どもでも食べやすいです。野菜は好みでじゃがいも、かぶ、トマトなどでもおいしいです。

きゅうり以外はゆでるかレンジで加熱してください。水けを切った野菜たちをマヨネーズであえるだけ。ヨーグルトも入っているのでヘルシーです。

レシピはこちら!

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*材料(2人分)*

かぼちゃ 1/8個

さつまいも(小) 1/2個

きゅうり 1本

にんじん 1/2本

マヨネーズ 大さじ2

ヨーグルト 大さじ1

 

*作り方*

1.かぼちゃ→皮つきのまま角切り。

  さつまいも→皮つきのまま角切り。

  にんじん→皮をむき、角切り。

2.きゅうり→角切り。

3.1をゆでるかレンジで加熱する。(竹串でスーツと通ったらOK。)

4.水けを切った3と2にマヨネーズとヨーグルトを入れて混ぜ合わせる。

 

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