梅の実学園・みんなのモグモグレシピ

料理からスイーツ、ドリンクまで、梅の実学園のみんなが作っちゃうよ!さぁ、見て見て!!

鮭のホイル焼き

こんにちは。真知子(中1)です。

前回は弟の英男(小5)が登場しましたね。弟は一見おとなしいですが、とても優しい子です。大の鉄道ファンでもあります。よくお父さん(勇男・39歳・公務員)と一緒に鉄道写真を撮りに行きますよ。

私も久々のレシピ当番です。

今日のレシピは2つ。まずは「鮭のホイル焼き」です。

鮭に下味をして、野菜と一緒にアルミホイルの上にのせて、ホイルを包んでオーブンで焼くだけ。お皿も汚さないし、しかもヘルシー。

お好みでレモン汁やポン酢をかけて食べて下さいね。

レシピはこちら!

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*材料(2人分)*

鮭 2切れ

玉ねぎ 1/4個

しめじ 1/2パック

えのき 1/2パック

塩 少々

ブラックペッパー 少々

バター 20g

 

*作り方*

1.鮭は塩、ブラックペッパーで下味をつける。

2.玉ねぎ→皮をむき、薄切り。

  しめじ・えのき→軸を取り、ばらす。

3.アルミホイルに1、2をのせ、バターをのせて、全体を包み、220℃のオーブンで15~20分焼く。

 

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