こんにちは。俊和（35歳・銀行員）です。
私は都内の大手銀行に勤務する銀行員です。職種は内勤業務。主に資産運用の相談などを担当しています。家族は妻（時枝・33歳・主婦）、娘（リマ・小4）の3人家族。ちなみに妻は同じ職場の元同僚でした。
今日のレシピは「マンゴースムージー」です。
マンゴーは生のものをカットして冷凍したものや市販の冷凍マンゴーと、どちらでも作れます。生のマンゴーは高価なので、市販の冷凍マンゴーだと気軽に作れますしね。
生のマンゴーの冷凍方法については以下の文章を参考にしてくださいね。
レシピはこちら！
＊材料（1人分）＊
マンゴー（冷凍） 120ｇ
牛乳 50ｍｌ
ヨーグルト 40ｍｌ
レモン汁 小さじ1
＊作り方＊
１．すべての材料をミキサーにかける。（途中で止まったらスプーンなどでかき混ぜる）
２．グラスに1を注ぐ。
＊マンゴーの冷凍方法＊
マンゴー（1～2個）→皮と固い種を除き、1口大にカットし、フリーザーバックに入れて（平らに入れて空気を抜く）、冷凍庫で1晩凍らせる。
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