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梅の実学園・みんなのモグモグレシピ

料理からスイーツ、ドリンクまで、梅の実学園のみんなが作っちゃうよ!さぁ、見て見て!!

グレープフルーツスムージー

レシピ(ドリンク) レシピ(ドリンク:シェイク・スムージー・ラッシー)

こんにちは!絢(じゅん・中3)です。

オレは神奈川に住んでいます。地元の公立中学に通っています。学生の傍ら、男性アイドルグループに所属しています。まだ先輩たちのバックダンスが主ですが、いずれはユニットに加入して、役者やモデルとして活躍したいです。

今日のレシピは「グレープフルーツスムージー」です。

グレープフルーツを使ったシンプルなスムージーです。グレープフルーツはホームフリージングをすれば簡単に作れます。

冷凍方法については下のレシピを参考に作ってくださいね。

レシピはこちら!

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*材料(1人分)*

グレープフルーツ(冷凍したもの) 120g

牛乳 40ml

ヨーグルト 40g

レモン汁 小さじ1

 

*作り方*

1.すべての材料をミキサーにかける。

2.グラスに1を注ぐ。

 

*グレープフルーツの冷凍方法*

グレープフルーツ(1~2個)→包丁で上下、たてに皮を切り落とし、1口大にカットして種を除き、フリーザーバックに入れて(平らに入れて空気を抜く)、冷凍庫で1晩凍らせる。

 

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