こんにちは。みどり(高1)です。
ウチは山梨に住んでいます。地元の公立高校に通っていて、部活では写真部に入っています。中学時代の部活ではバレーボール部でした。もともと運動が好きではないので、文化部の方がよかったです。中学では吹奏楽部と美術部しかなかったので、仕方がなく運動部に。高校では絶対に文化部にと思い、今の部にしました。個人活動なのでのんびりとしています。家族は両親と弟(空良・中1)の4人家族です。
今日のレシピは「いちごヨーグルトスムージー」です。
いちごのスムージーにヨーグルトをプラス。その分牛乳の量を減らします。ヨーグルトを入れるとさっぱりとしてておいしいです。
いちごの冷凍方法についてはリンクを貼っておきます。
レシピはこちら!
*材料(1人分)*
いちご(冷凍したもの) 120g
*いちごの冷凍方法についてはこちら!→http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2016/03/23/150000
牛乳 30ml
ヨーグルト 50g
レモン汁 小さじ1
*作り方*
1.すべての材料をミキサーにかける。
2.グラスに1を注ぐ。
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