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梅の実学園・みんなのモグモグレシピ

料理からスイーツ、ドリンクまで、梅の実学園のみんなが作っちゃうよ!さぁ、見て見て!!

いちごヨーグルトスムージー

こんにちは。みどり(高1)です。

ウチは山梨に住んでいます。地元の公立高校に通っていて、部活では写真部に入っています。中学時代の部活ではバレーボール部でした。もともと運動が好きではないので、文化部の方がよかったです。中学では吹奏楽部と美術部しかなかったので、仕方がなく運動部に。高校では絶対に文化部にと思い、今の部にしました。個人活動なのでのんびりとしています。家族は両親と弟(空良・中1)の4人家族です。

今日のレシピは「いちごヨーグルトスムージー」です。

いちごのスムージーにヨーグルトをプラス。その分牛乳の量を減らします。ヨーグルトを入れるとさっぱりとしてておいしいです。

いちごの冷凍方法についてはリンクを貼っておきます。

レシピはこちら!

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*材料(1人分)*

いちご(冷凍したもの) 120g

*いちごの冷凍方法についてはこちら!→http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2016/03/23/150000

牛乳 30ml

ヨーグルト 50g

レモン汁 小さじ1

 

*作り方*

1.すべての材料をミキサーにかける。

2.グラスに1を注ぐ。

 

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