梅の実学園・みんなのモグモグレシピ

料理からスイーツ、ドリンクまで、梅の実学園のみんなが作っちゃうよ!さぁ、見て見て!!

アスパラとコーンのソテー

こんにちは!シンバル(ライオン・♂1歳)です。

ぼくは石川に住んでいます。地元の公立小学校に通っています。スポーツが大好きで、特にサッカーが好きです。家族は両親と姉(ライナ・ライオン・♀3歳)の4人家族です。

今日のレシピは「アスパラとコーンのソテー」です。

アスパラを使った炒め物で、コーンで彩りをよくしました。コーンが入ると子どもも食べやすいしね。

今日のご飯だけでなく、お弁当にもおすすめです。

レシピはこちら!

f:id:umenomi-gakuen:20180227220422j:plain*材料(2人分)*

アスパラガス(ゆでたもの) 3~4本

コーン(冷凍) 10g

バター 10g

 

*作り方*

1.アスパラ→3~4等分に切る。

2.フライパンにバターをひき、1、コーンを入れて炒める(好みで塩、ブラックペッパー(各少々)で味付けする)。

 

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