こんにちは!弥香(みか・23歳・看護師)です。
ウチは都内の大学病院に勤務する看護師です。部署は泌尿器内科。大学病院の系列である看護学校を卒業しました。小さい頃から看護師を目指していたんですが、今はドクターとの結婚を目指しています!!若い独身の先生を好きになろうとしても空回り。今は彼氏なし…。同じ看護学校の同級生でもあり、同じ職場の同僚でもある彩果(23歳・看護師)はすでにドクター(春馬・27歳・外科医)と付き合っていて、先越されちゃったよ!!あ~あ、早くドクターと結婚したいよ~(>_<)!!
気を取り直して…。今日のレシピは「黒ごまスムージー」です。
バナナのスムージーをベースに黒ごまをプラスしました。黒い食べ物は体にもいいですからね。
おうちでも作れるので試してみてくださいね。バナナの冷凍方法についてはリンクを貼っておきます。
レシピはこちら!
*材料(1人分)*
バナナ(冷凍したもの) 100g
*バナナの冷凍方法はこちら!→http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2015/01/12/150000
黒ごま(炒ったもの) 大さじ1
牛乳 80ml
*作り方*
1.すべての材料をミキサーにかける。
2.グラスに1を注ぐ。
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