こんにちは。エム(ねこ・♀2歳)です。
久々やね~。ウチは学校に店の手伝いと忙しかったわ~(>_<) それと、同じ学校の同級生の正宗(とら・♂2歳)が好きっていうことを、他のメンバーたちが勝手に思い込んでしまったの!ウチはそんなんじゃないのに~(T_T)
はぁ~。気を取り直して、今日のレシピ。2つあるの。まずは「海藻サラダ」。
市販の海藻サラダを使うの。海藻サラダはわかめをはじめ、いろんな海藻が入っているの。それらをパックで市販されているから、すごく経済的。
レタスと合わせて、ドレッシングはノンオイルでさっぱりと。好みでにんじんやトマトも入れてみて。
この後は、生のハーブを使ったハーブティーの登場。ウチはハーブはあまり好きじゃないしな~(自虐)。
レシピはこちら!
*材料(2人分)*
レタス 1~2枚
海藻サラダ(市販品) 10g
ノンオイルドレッシング
*作り方*
1.レタス→手で小さくちぎる。
2.海藻サラダは水で戻しておく。
3.1と水けを切った2を混ぜ合わせて、食べる直前まで水けを切りながら冷蔵庫で冷やす。
4.器に盛り、好みのノンオイルドレッシングをかける。
*ノンオイルドレッシングについて*
青じそ、和風などが合います。
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