梅の実学園・みんなのモグモグレシピ

料理からスイーツ、ドリンクまで、梅の実学園のみんなが作っちゃうよ!さぁ、見て見て!!

りんごとブルーベリーのスムージー

アニョハセヨ!パク(14歳)です。

寒いね~。

今日のレシピは寒いのに冷たいスムージーです。今日は「りんごとブルーベリーのスムージー」です。

りんごとブルーベリーを使ったスムージー。りんごの冷凍方法についてはリンクを貼っておきますが、ブルーベリーは冷凍のものが多く売られているので、それを使うといいですよ。

季節のりんごに目にいいブルーベリーで元気を出しましょう。

レシピはこちら!

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*材料(1人分)*

りんご(冷凍したもの) 80g

*りんごの冷凍方法についてはこちら!→http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2014/12/11/150000

ブルーベリー(冷凍) 30g

牛乳 40ml

ヨーグルト 40g

レモン汁 小さじ1

 

*作り方*

1.すべての材料をミキサーにかける。

2.グラスに1を注ぐ。

 

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