アニョハセヨ!パク(14歳)です。
寒いね~。
今日のレシピは寒いのに冷たいスムージーです。今日は「りんごとブルーベリーのスムージー」です。
りんごとブルーベリーを使ったスムージー。りんごの冷凍方法についてはリンクを貼っておきますが、ブルーベリーは冷凍のものが多く売られているので、それを使うといいですよ。
季節のりんごに目にいいブルーベリーで元気を出しましょう。
レシピはこちら!
*材料(1人分)*
りんご(冷凍したもの) 80g
*りんごの冷凍方法についてはこちら!→http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2014/12/11/150000
ブルーベリー(冷凍) 30g
牛乳 40ml
ヨーグルト 40g
レモン汁 小さじ1
*作り方*
1.すべての材料をミキサーにかける。
2.グラスに1を注ぐ。
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