ハロー!エメラルド(ブリティッシュショートヘアー・♀4歳)です。
私はイギリスに住んでいます。地元の大学の医学部に通っています。将来は医者を目指していますね。家族は両親と弟(ロンド・ブリティッシュショートヘアー・♂3歳)、大学進学のためにドイツに住む兄(バラリオ・ブリティッシュショートヘアー・♂4歳)の5人家族です。実家はパン屋さんをしていますね。
今日のレシピは「トマトとウインナーのタイ風チャーハン」です。
ナンプラーで味付けしたタイのチャーハンをウインナーとトマトでアレンジしました。私自身、タイ料理は食べたことがありませんが、一度旅行で食べてみたいですね。
今日のご飯にぜひどうぞ。ご飯は白米と玄米、どちらでもOKです。麦飯だと食物繊維がとれますしね。
レシピはこちら!
*材料(2人分)*
ご飯(白米または玄米) 茶わん2杯
卵 2個
ウインナー 5~6本
トマト 1個
ねぎ 1本
サラダ油 小さじ2
ナンプラー 小さじ1~2
*作り方*
1.トマト→へたを取り、1口大に切る。
ねぎ→小口切り。
2.ウインナー→輪切り。
3.卵を割ってほぐしておく。
4.フライパンまたは中華鍋にサラダ油をひき、3を入れて半熟状に炒めたら、火から取り出す。
5.4で使ったフライパンにサラダ油をひき、2を入れて炒める。
6.ご飯を入れてパラパラになるまで炒める。
7.1、ナンプラーを入れ、4を入れて軽く炒める。
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