こんにちは！勇太（小6）です。
オレは宮崎に住んでいます。宮崎は自然いっぱいでおいしいものもたくさんあります。
オレなんですが、地元の小学校に通っています。バスケ少年なんです(*^。^*) 家族は両親と姉（三佳・中3）がいます。
今日のレシピは「ツナとブロッコリーのアラビアータ」です。
ピリ辛トマトソースベースのアラビアータにツナとブロッコリーを加えました。これだと野菜も取れるよね。
にんにくは生のにんにくを使いましたが、乾燥にんにくやチューブタイプのにんにくを使ってもOKです。赤唐辛子は初めから輪切りにしたものが使いやすいですよ。
レシピはこちら！
＊材料（2人分）＊
ツナ 1缶
ブロッコリー（小房に分けてゆでたもの） 1/2房
にんにく 1/6かけ
赤唐辛子（輪切り） 4ｇ
トマトソース（市販品） 大さじ5～6
スパゲッティ 100～120ｇ
オリーブオイル 大さじ1
＊作り方＊
１．にんにく→芯を取り、スライス。
２．スパゲッティをゆでる。（芯が少し残るくらい（アルデンテ）でゆであがり。）
３．フライパンにオリーブオイルをひき、1、赤唐辛子を入れて炒める。
４．油を切ったツナ、トマトソースを入れて炒める。
５．ゆであがった2とブロッコリーを入れて軽く炒める。
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