梅の実学園・みんなのモグモグレシピ

料理からスイーツ、ドリンクまで、梅の実学園のみんなが作っちゃうよ!さぁ、見て見て!!

さつまいものサラダ

こんにちは。アヤメ(うさぎ・♀2歳)です。

私は山梨に住んでいます。山梨は海は見えませんが(^_^;)、湖はあります。私が住んでいる家は見えませんが、富士山が近い県でもあります。おいしいものもいっぱいあります。野菜や果物などの山の幸が多いかな?

今日のレシピは「さつまいものサラダ」です。

この季節はさつまいもがおいしい季節です。さつまいもはスイーツに使われがちですが、甘辛い料理にも合います。

今回は野菜を入れてサラダに。普通のポテトサラダよりも甘みがありますが、とてもおいしいですよ。レーズンも入れましたが、嫌いな方は省いても。

レシピはこちら!

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*材料(2人分)*

さつまいも(大) 1~2本

きゅうり 1本

にんじん 1/3本

玉ねぎ 1/3個

レーズン 10g

マヨネーズ 大さじ2

ヨーグルト 大さじ1

 

*作り方*

1.さつまいも→皮をむき、輪切り。

  にんじん→皮をむき、いちょう切り。

2.きゅうり→輪切りにして、塩もみをして、その後水洗いをして水けを切る。

3.玉ねぎ→皮をむき、みじん切りにして、水にさらした後、水けを切る。

4.1をゆでるかレンジで加熱。その後、1のにんじんを除いて、もう1度水けを切り、再び加熱して粉を吹かす。

5.4のさつまいもをつぶし、マヨネーズ、ヨーグルトを入れて混ぜ合わせる。

6.4のにんじん、2、3、レーズンを入れて混ぜ合わせる。

 

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