こんちはー！虎彦（小6）です。
先日更新した「ツナマヨおにぎり」に登場した武（小5）と同じく、おデブ男子のひとり。だけど、武のように体重計を壊すことはないけどな（ワラ）。
今日のレシピは、おデブ男子同志の縁なのか、ツナとマヨネーズを使ったレシピなんです。今日は「ツナマヨレタスチャーハン」。
サラダ油は使わず、マヨネーズで作るチャーハン。ツナの油も半分使うので、余分なサラダ油は不要！
洗って手でちぎったレタスを最後にからめるだけ。チャーハンの温かさとレタスのシャキッとした歯ざわりがクセになる！
レシピはこちら！
＊材料（2人分）＊
ご飯（白米または玄米） 茶碗2杯
ツナ缶 1缶
卵 2個
ねぎ 1本
レタス 2枚
マヨネーズ 小さじ1～2
しょうゆ 小さじ1～2
＊作り方＊
１．ねぎ→小口切り。
２．レタス→手でちぎる。
３．卵を割ってほぐしておく。
４．フライパンまたは中華鍋にマヨネーズを入れて、3を入れて半熟状に炒めたら火から取り出す。
５．4で使ったフライパンに残りのマヨネーズを入れて、ツナ（1/2程油きりをする）を入れて炒める。
６．ご飯を入れてパラパラになるまで炒める。
７．1としょうゆを入れ、4を入れて軽く炒める。
８．火を止めて、2を入れてさっと混ぜる。
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