梅の実学園・みんなのモグモグレシピ

料理からスイーツ、ドリンクまで、梅の実学園のみんなが作っちゃうよ!さぁ、見て見て!!

ほうれん草のソテー

廉太朗(れんたろう・小4)だぞ~。

オラは料理は作ったことねーぞ。いつもお母ちゃんに作ってもらってばかりだから。

今日は「ほうれんそうのソテー」。ゆでたほうれん草を炒めただけだぞ。

緑のほうれん草をたくさん食べるジョ~!

レシピはこちら!

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*材料(2人分)*

ほうれん草 1/2羽

バター 10g

 

*作り方*

1.ほうれん草→洗ってから塩ゆでをして、水にさらした後、3~4等分にカットする。

2.フライパンにバターをひき、1を炒める。(好みで塩、ブラックペッパー(各少々)で味付けする。)

 

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