こんにちは。英幸（中1）です。
今日は日曜日。運動会や体育祭のシーズンですね。
7日～10日のレシピは運動会に活躍のレシピを紹介します。
7日はハム卵サンド、8日は鶏肉のごま揚げ。
そして今日は「ツナサラダ巻き」です。
ツナときゅうりで食べやすいサラダ風の巻き寿司にしました。持っていくときは保冷剤をプラスして。
市販のすし酢を使ってもOKです。
レシピはこちら！
＊材料（2本分）＊
～酢飯～
ご飯（白米または玄米） 茶碗2杯
酢 大さじ2
砂糖（またはきび砂糖） 大さじ1
塩 少々
＊市販のすし酢の場合は大さじ2で。
ツナ缶 1缶
きゅうり 1/2本
マヨネーズ 大さじ1
しょうゆ 少々
焼きのり 2枚
＊作り方＊
１．炊き上がったご飯を盤台に入れ、合わせ酢（酢・砂糖・塩）をかけて切りながら混ぜる。
２．ツナ→油を切り、マヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜる。
３．きゅうり→たて4等分にカット。（その半分の2等分を使用。）
４．巻きすにラップを敷き、焼きのりを敷き、1を1ｃｍの間隔をあけるように全体をのせ、2、3を巻く方向側にのせる。
５．具がのせてあるところから巻いて、ラップにくるんでしばらく置く。
６．ラップを外し、7～8等分に切って皿に盛る。
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