こんにちは。多香子（小6）です。 いきなり今日のレシピなんですが、「雑穀ご飯」です。 雑穀とは、数種類の穀物が入ったもので、商品によっては「五穀米」「十穀米」「十六穀米」などいろいろ。白米だけよりも食物繊維が豊富です。 穀物の種類は、麦、はと…